शरीर को होगा चमत्कारी फायदा

एक महीने पीजिये गुड़ वाला दूध शरीर को होगा चमत्कारी फायदा ,बहुत से लोगों की आदत होती है सोने से पहले दूध पिने की , दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है , यदि दूध में गुड़ की भेली मिला ली जाये तो इसका फायदा कई गुना बढ़ जायेगा ,दूध पिने में जयादा स्वादिस्ट तो बनेगा ही साथ ही साथ बहुत ही पौस्टिक बन जायेगा। और सेहत में चमत्कारी फायदा पहुचायेगा।

आइये जानते है कैसे तैयार करते है गुड़ वाला दूध

आइये जानते है कैसे तैयार करते है गुड़ वाला दूध ,इसको तैयार करना बहुत ही आसान है ,पहले दूध को गर्म करें और जब दूध गर्म हो जाये तो उसमें गुड़ की भेली को तोड़ कर दो चम्मच गुड़ का पाऊडर मिला लें और चम्मच से अच्छी तरह से मिला लें गर्म दूध में गुड़ तुरंत ही घुल जायेगा। गुड़ जब मिक्स हो जाये उसके आप इसे गुनगुना पि लें और आप पाएंगे इसके अध्भुत परिणाम।

आइये जानते है दूध में गुड़ मिला के पिने के फायदे

01-पीरियड्स के दिनों में होने वाली समस्यों में रहत देता है

पीरियड्स के दिनों में होने वाली समस्यों में रहत देता है दूध और गुड़ का सेवन यदि आप पेरिएड्स के दिनों में करती है तो इससे आपको बहुत ही फायदा होगा , यदि आपको पीरियड्स रुक रुक कर आता है और दर्द की शिकायत रहती है तो दूध और गुड़ के सेवन से इस तरह की परेशानियों से निजात मिल जाएगी और क्रैम्प्स की समस्या से भी निजात मिलेगी।

02-शरीर में रक्त की कमी को पूरा करता है

शरीर में रक्त की कमी को पूरा करता है, जब आप गुड़ को दूध में मिक्स करते है तो ये आयरन और फोलेट से भरपूर बन जाता है , ये आपकी रेड ब्लड सेल्स के काउंट को बढ़ा देता है। जिससे की आपका हीमोग्लोबिन का लेवल भी बढ़ जाता है। और आपको अनीमिया और रक्त की कमी से चक्कर आने जैसी समस्या से छुटकारा मिल जाता है।

03-पाचन को रखता है दुरुस्त

पाचन को रखता है दुरुस्त , दूध और गुड़ के सेवन से आपकी अपच की समस्या में भी फायदेमंद साबित होता है। इससे आपको अपच , गैस , ब्लोटिंग , और एसिडिटी जैसी परेशान करने वाली समस्याओ से निजात मिलता है। ये आपकी पाचन शक्ति को दुरुस्त बनता है।गुड़ पाचन क्रिया में संचलिलत होने वाले एन्ज़ाइम्स के क्षमता को बढ़ने में मदद करता है। जिसकी वजह से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त होती है।

04-जोड़ो के दर्द में मिलती है राहत

जोड़ो के दर्द में मिलती है राहत, यदि आपन सोने से पहले दूध गुड़ का सेवन करते है तो ये आपकी माँसपेसिओ को रिलैक्स करता है , जिससे की तनाव काम होता है , और हड्डिया मजबूत बनती है। और इससे जोड़ो के दर्द में भी आराम मिलता है।

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देसी घी और गुनगुने पानी का फायदा

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disclaimer –ये जानकारी सिर्फ सामान्य सूचना के लिए है, इसीलिए इसे किसी भी पेशेवर चिकित्सा की तौर पर नहीं लेना चाहिए , यदि आपको कोई भी सवाल या परेशानी हो तो आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।