आयुर्वेद में देसी घी को सोना माना गया है

आइये जानते है गुनगुने पानी में घी मिला कर पिने के फायदे ,आयुर्वेद में देसी घी को सोना मन गया है , यदि हर रोज सुबह सुबह गुनगुने पानी में घी का एक चम्मच मिला कर इसका सेवन किया जाये तो तो इसके कमल के फायदे दिखेंगे , ये आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकने में समर्थ है।

गुनगुने पानी में देसी घी मिला का पीना एक आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपचार है।घी अगर देसी गाय का हो तो जयादा अच्छा है। यदि आप नियनित रूप से गुनगुने पानी के साथ घी मिला कर इसका सेवन सुबह करते है तो ये आप के पाचन तंत्र को मजबूत बनता है। और साथ ही साथ ये आपकी त्वचा और बालों को भी स्वास्थय प्रदान करता है। आइये इसके फायदे जानते है।

पाचन तंत्र को मजबूत बनता है

घी में एक एसिड पाया जाता है जिसका नाम ब्यूटिरिक एसिड है ये एसिड पाचन तंत्र को मजबूत बनता है। यह आपकी आँतों की सूजन को कम करता है। और साथ ही साथ पाचन क्रिया में सुधार करता है। यदि घी को आप गुनगने पानी में मिला कर सेवन करते है तो आपको कब्ज़ एसिडिटी जैसे गंभीर बीमारी से छुटकारा मिल सकता है। यह आपकी आँतों को अच्छी तरह से साफ करके हानिकारक टॉक्सिन्स को बहार निकल देता है।

ये आपके वजन को भी नियंत्रित करने में मददगार है

ये आपके वजन को भी नियंत्रित करने में मददगार है,घी में हैल्थी फैट्स पाए जाते है जो की आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ने में मदद करता है। और इसकी वजह से वजन कण्ट्रोल में रहता है।ये आपके वजन को भी नियंत्रित करने में मददगार है, गुनगुने पानी में घी मिला कर पिने से शरीर में जो भी एक्स्ट्रा फैट जमा रहता है वो धीरे धीरे कम होना सुरु हो जाता है। ये आपके शरीर को एनर्जी प्रदान करता है। भूक में कमी आने लगती है जिससे आप ज्यादा खाने की आदत पर नियंत्रण करने लगते है।

यह आपके त्वचा और बालों के लिए है फायदेमंद

यह आपके त्वचा और बालों के लिए है फायदेमंद ,घी में एंटी ऑक्सीडेंट की मौजूदगी होती है , इसमें विटामिन्स भी होते है, जो की बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। ये आपकी त्वचा को नमी देता है और साथ सी साथ आपकी त्वचा को हमकदर भी बनता है। और आपके बालों को घाना और मजबूत बनाने में भी मददगार होता है। यदि आप डेली दुनगुने पानी देसी घी मिला कल पिटे है तो त्वचा की रंगत निखारने लगती है और बालिन का झड़ना कम होने लगता है।

इम्युनिटी को बढ़ने में मदद  करता है

घी में पोषक तत्त्व मौजूद होते है , जो की इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते है।इम्युनिटी को बढ़ने में मदद  करता है,  ये शरीर को बहरी इन्फेक्शन से बचता है। और बिमारियों से लड़ने की शक्ति प्रधान करता है। गरम पानी के साथ घी मिला कर पिने से शरीरी की गर्मी बानी रहती है , जो की आपको सर्दी जुकाम जैसी बार बार होने वाली परेशानी से बचती है।

जोड़ो के दर्द में मिलती है राहत

घी के अंदर एंटी इंफ्लेमेंटरी गन भी होते है , जो की जोड़ो के दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होता है। यह आपके जोड़ो को लचीला बनाये रखने में भी मददगार होता है। और साथ ही साथ जोड़ो को मजबूती भी प्रधान करता है। यदि आप नियमित रूप से गुनगुने पानी में घी का सेवन करते है तो जोड़ो के दर्द और गठिया जैसी बीमारी में आराम मिलता है।

लाभकारी है मानसिक स्वास्थय के लिए

घी में ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड्स पाए जाते है जो की आपके दिमाग के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह एसिड आपके दिमाग को तेज बनता है , और साथ ही साथ आपकी याददास्त को तेज बनता है। यह आपके तनाव को भी कम करने में मदद करता है। जिससे की आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।

शरीर को करता है डेटॉक्स

शरीर को करता है डेटॉक्स, यदि आपन गुनगुने पानी में घी का सेवन करते है तो , ये आपके शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बहार करने में आपकी मदद करता है। यह आपके लिवर और किडनी को भी साफ करता है। और उनकी कार्य क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है। जब आपके शरीरी के अंदर डिटॉक्सिफिकेशन तेज होता है तो आप अंदर से बेहतर अनुभव करते है।

अधिक जानकारी के लिए विडिओ देखे

अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें

दूध और गुड़ के फायदे

disclaimer –ये जानकारी सिर्फ सामान्य सूचना के लिए है, इसीलिए इसे किसी भी पेशेवर चिकित्सा की तौर पर नहीं लेना चाहिए , यदि आपको कोई भी सवाल या परेशानी हो तो आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।